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Personal Training

EMS
Training

01

EMS bedeutet Elektro-Muskel-Stimulation und ist ein neuartiges und zeitsparendes Trainingskonzept.

Maximaler Erfolg in möglichst wenig Zeit

Muskelaufbau, Rückenmuskulatur

Funktionelles
Training

02

Beim funktionellen Training wird der Fokus auf den Körper als Ganzes gelegt. Trainiert wird ausschließlich mit dem eigenen Körpergewicht und Kleingeräten. Durch komplexe Übungen wird unterentwickelte Muskulatur gestärkt, Muskel Dysbalance ausgeglichen und somit die Funktionalität wiederhergestellt. Zusätzlich werden in Kombination mit gezieltem Stretching die Faszien regeneriert und Schmerzen langfristig gemindert oder beseitigt.

Einbeziehen mehrere Muskelgruppen

Nutzen des eigenen Körpergewichts und der eigenen Stabilität

Body
Shaping / Weight Loss

03

Beim Weight Loss Training mit Momo geht es nicht nur um kurzfristigen Fettabbau, sondern um eine neue Haltung zum Körper. Um einen möglichen Jo-Jo Effekt zu vermeiden wird hier gezielt die Ausdauer angesprochen, Willensstärke und gesunde Gewohnheiten werden nachhaltig aufgebaut.

Bestimmte Körperregionen durch gezieltes Training optimieren

Mischung aus Kraft- und Ausdauertraining

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