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Gruppentraining

Liebe Mitglieder und Interessenten,

 

Aufgrund der Vorgaben der Regierung bleibt unser Studio vorerst bis zum Ende Februar 2021 geschlossen. Unser Training bieten derzeit im Freien mit maximal einer Person an. Die Gesundheit unserer Klienten hat für uns größte Priorität. Um die maximale Sicherheit für seine KlientInnen zu gewährleisten wird auch Momo regelmäßig auf das Coronavirus getestet.

Bootcamp

01

Wenn es um Fitness geht, kann das Training in der Gruppe die Motivation steigern, mehr Kalorien verbrennen und Spaß machen. Gemeinsam mit Momo wird die Core Stability, Ausdauer, Willensstärke trainiert und so die individuellen und persönlichen Ziele jedes einzelnen in der Gruppe erreicht.

Pilates
/ Yoga

02

Momo bindet in seinem ganzheitlichen Trainingsangebot auch immer wieder Yoga und Pilates Elemente ein.
Zusätzlich finden in Kooperation mit ausgebildeten TrainerInnen, auch Pilates und Yoga-Kurse im Club statt. Das Studio bietet Platz für Gruppen bis zu 10 Personen. Termine werden auf Anfrage vergeben.

Fitness
Retreats

03

In kleinen Gruppen werden über mehrere Tage Themen wie mangelnde Fitness aber auch Stress, Burn-Out, Verletzungen besprochen. Tiefsitzende Ursachen von Bewegungsmangel und Bewegungseinschränkungen werden analysiert, behandelt und somit die Freude an der Bewegung durch gemeinsames Trainieren wiedererweckt.

Betriebliche
Gesundheits
vorsorge

04

Rückenschmerzen, Burn Out und andere „Zivilisationskrankheiten“ sind nicht zuletzt auf Bewegungsmangel und einseitige Belastungen zurückzuführen. In Kooperation mit Unternehmen trainiert Momo MitarbeiterInnen einzeln und in Gruppen. Im Mittelpunkt stehen Spaß an der Bewegung, Förderung von Teamgeist und gezieltes Ausgleichen von „Büroleiden“.