Body Balance

Body Balance ist eine Form von Ganzkörpertraining, die Elemente aus Yoga, Tai Chi und Pilates kombiniert. Es ist ein Training, das darauf abzielt, Körper und Geist in Einklang zu bringen, die Flexibilität zu verbessern, die Muskelkraft zu stärken, die Körperhaltung zu verbessern und Stress abzubauen

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